我(🗑)们在城中村(🏾)租了(🕉)一个套间(🦕)她和男(nán )朋友住外间我住里(lǐ )间(🌒)我们(♍)每(měi )天晚上(shàng )六(liù )点下班(🌷)了(🥗)就(☝)一起做饭(😎)一起(🐉)吃东西(💰)(xī )
在一起(qǐ )住时(shí )间长(🚎)了和她男(🌭)朋友也就很熟悉了平(píng )时也开(kā(🥃)i )开玩笑有次(🎻)单位安排好了她去出差(📳)就剩我和她男(🌒)朋(📢)友两个人
一天晚上她男朋友(🍪)菜市场买菜回去(🌏)时候(🈯)送回家几瓶酒说是哪也不去(♒)(qù )无聊的很喝(hē )点(🌭)我们就边喝边聊不(bú )知不觉的就喝完酒(🎓)了
他(📸)扶我(wǒ )进(jìn )我房间(jiān )把我(wǒ )放床(chuáng )上他(🕦)就把灯关了上了我的床那时候我心里(✡)都是有点(💮)(diǎn )儿就是(shì )喜欢他的就半强迫就突然发生了(🤚)(le )关系
闺蜜国外出差回来后(🕥)我(🚍)和他的关(🚚)系也还没有断我惧怕不了他的热情有时候我们就悄悄过(📠)去出(chū )去开(🗒)房(🌍)我(wǒ(📯) )们的事到最(🧙)后(📅)那(🌨)就(jiù(🚕) )被(bèi )她(🤩)(tā )突然发(fā )现了她哭(🐜)的(🚛)很伤(🤬)心起誓和我们一刀两断她回了老家
她的男(🚾)朋友就顺理成(chéng )章地的蓝月帝国了(le )我的男朋友但花心的男人(rén )到啥时候都不(🍀)是(shì )花心不多久他又(🐦)和(hé )单位一女同事搞到(♐)了一起我很伤(😴)心难过真(🕌)有为(🥢)自己(jǐ )真不(🥙)值目的是这样的(de )一个(gè )男人失去了一个好姐(💀)妹(mèi )我心里(💫)一直怨恨(😀)感觉最(zuì )对不起(🥒)的就(🐤)是她(tā )了
姐姐吴(🎻)(wú )今北(bě(🥂)i )大生(🏑)物系高(📜)材(🌉)生在一次与同学们去野三坡郊游在回北京的路上独自一(yī )人(🌐)突然失踪一(yī )星期(qī )后被在一个山崖(yá )下发现(xiàn )自己(🚟)死因(🍸)一(✊)直成(🥂)谜一(yī )人能讲解怎莫会在(zài )那里(😂)发现到她也无证据(jù(🚯) )能(🍋)证(🔤)明是自我(🛂)了断我还是他杀(🌇)(shā )
妹妹(🔃)朱令清华化学(🔼)系高(🐗)材生(🕶)大三(sān )大四时(shí(🌠) )在(🖖)校时(🛤)两次被下(xià )毒第一次治疗啊好转后回学(🥋)样再(🥑)次被下毒在医院一直(zhí(🥚) )找不到病因后因其一高中同学可以上网向他国高分(fèn )悬(xuán )赏有(📏)人综合反馈是铊中(zhōng )毒当时只用几(jǐ )块钱的(🚽)普鲁士蓝就解了毒但因铊(🥏)在体内时间太长(🎲)对身(shēn )体(⏰)(tǐ )倒致了不可逆(🅰)伤害的伤(👪)害(hài )到(🐬)现在(🍒)依(💶)旧智力发育障碍瘫痪在床(☔)生活(🍹)不(🏇)能自理目前靠(🏿)父母的养老(lǎo )金(👠)生活(🐼)
关於朱令(🕑)案的破(🎑)案(😎)一波三(😮)折据说是(shì )同寝室的(de )人下毒并且能(😁)接(jiē )近到(🍬)铊的(🛸)人也只能一个(gè )孙(sūn )维而这(🏏)个孙维有着强(qiáng )横(🍔)(héng )无(wú )比的家(🍂)庭背景听说后来可不知道为么朱(zhū )令的个(♑)人用(yòng )品所有号被盗(🍶)同宿(xiǔ(🔈) )舍(shě )的人也少有帮忙说话答话(🐲)孙(sū(📞)n )维也回美国并改了名拿了(le )绿卡相关部(⏩)(bù )门(🚂)也一直未破案侦(🕘)(zhēn )查甚至连是没有(💖)给家属一个(gè )比较明确的交待(⛰)
大家好我和(hé )大家一起互相访问(😫)我疫情期屯的食(🗨)物(🍙)今(jīn )天我要和大家分享的(de )内容是疫情(🥣)反反复复不提前要做(📍)(zuò )居家隔(⏹)离准备解决全家人(rén )生活困扰(💷)我们应该要(🛬)(yào )提前一(⚾)两天屯的6类(🥍)食物
反反复(🏰)复的疫情今年巳经(😪)坚持(🥘)了第(😉)三年了只(zhī )不过(🐑)近(🆕)期各地疫(yì )情形(✉)势严峻但(🐖)如果能我们各个人(rén )都你的(🍤)命令(🏰)国(guó )家去安(ān )排不(🥋)会相信马上就可以战(zhàn )胜疫情
为了拦(🔻)阻疫情(🌰)的传播(🌩)很多(🌈)地方都正在可以实行小区工(gōng )厂封控(kòng )政(zhèng )策(🌶)所有人都呆在家中比较有效下(📽)降了接触(chù )传播又是(📒)在(zài )为国家做贡(⛔)献居(jū )家(🐊)隔(gé )离吃喝(😚)是最基本(běn )的保障这样的话我们就需(📿)要(👤)打算消耗很大(🦋)的(🈴)食物很多地(👍)方也如何实(⏱)(shí )施两天一户一人前往购物资每(mě(🔓)i )次仅两小时时(shí(💇) )间(😘)这样的话(😰)囤都有(🌒)哪些(xiē )菜就有(yǒu )讲究了要晚几(🙄)天列好清单尽量(🐝)减少遗漏
囤菜不光要好(😬)吃(chī )呀主要(🏔)注意是耐储存(⏭)营养(💖)高这样居家隔(gé )离(🤒)观察期(🔮)(qī )间我(wǒ )们才(🏚)能(🐣)有个好(hǎ(😓)o )身体(🐽)抵(😍)抗力高(💣)了被病毒感染(⛸)的几率就小(xiǎo )了
下(xià )面我把个人的经(jīng )验(♈)和大(🕶)家分(fèn )享一(🐐)下(xià )有6类食物(wù(🖋) )要不提前购买不仅(📇)营养非常丰(fēng )富地并且(🎾)放一两个月也不(bú )会坏
1水大桶桶装水(🏍)
水(🖊)是生命之泉人体(🎤)的百分之(zhī )七十(🐧)前也是水(shuǐ )也足以证明(míng )水而言是非(🍖)常(cháng )非常的重要我们的(🔃)生命都依赖性太(tài )强于水大(🌴)桶桶(🥗)装水一(🥃)(yī )桶至少也(yě )也可以(yǐ(📸) )饮用(yòng )两周比小(💮)瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等(🍕)蛋白(🍒)质是生命的基(😗)础多吃高蛋白的(⌛)(de )食物可以(🥧)(yǐ )不提(tí(🙊) )高抵抗(👸)力身体才会(🤽)更小孩健康最常(🕹)见(jiàn )的一种的食物(🚌)中蛋类奶类都含有丰(fēng )富的蛋(🖇)白质(🏜)(zhì )包括脂肪维生素矿物质(zhì(👉) )等(děng )营养元素不(❕)过容(róng )易被完全吸收鸡蛋(dàn )鸭蛋放冰(👍)箱可需要保(bǎo )存一个(🎹)(gè(🚦) )月而鹌鹑蛋在(🌛)常温(😐)下可保存(🎺)(cún )45天蛋类是囤购食材的首选
要多(😚)吃蛋类(🦏)(lèi )是(shì )可以补充多种(🌯)营养物质能提高视力水平促进钙吸收增强身体(tǐ )免(💝)疫力(lì(✍) )对(🛳)身体非常有益
3肉类前提是(🤟)有冰箱
肉类(lèi )又是(⤴)优质蛋白质的来(🌬)源(yuán )最常见的一种(🐵)的鸡(➰)肉鸭(🐾)肉猪肉(🙈)牛(🌡)肉羊(🍮)肉等肉(ròu )类含有(yǒ(🤤)u )丰富的(🈁)矿(kuàng )物(🔱)质诸(💪)如(🌽)铁(tiě )钙等也可(🍬)(kě )以能起补气血补钙的作用(⏰)能促(❕)进生(🤬)长(zhǎng )发育增(📪)长肌肉强健(jiàn )体魄等身体有更(🐬)强的(🦈)抵抗力肉类在(zài )常(🍫)温下不(💮)大容易(✨)保存但可(🌯)以(🍃)放进冰箱冷冻放半年内都不(bú )可能坏(🍥)
4主食(shí )
顿了(🎀)顿主(🤬)食首(😝)当其冲应该是大米面粉(🚐)这些(⛵)的确要囤一些但(📎)像豆子玉米燕麦这个杂粮(liáng )也应(📷)该是尽量多买一点例如豆子(zǐ )黄豆豌豆(dòu )蚕豆(💐)等营养(🔼)价值算过去比肉类(🧗)还高而燕麦也不考(kǎ(🌃)o )虑蛋类同(tóng )时(shí )杂(zá(👃) )粮的(😴)维生(🔥)素(sù(🚉) )矿物质(zhì )水平也(🍩)非常高是补充(chōng )能量的很好(🕸)的来源要注意是(🙇)比(bǐ )较比(🍍)较(jià(🐫)o )易(🎢)储存买(👑)上几十到一(yī )百斤(jīn )装在(zài )阴凉(💈)通(🧚)风处保存到放23个(gè )月(yuè )大都没(🎰)(méi )什么问题的
5蔬菜
蔬菜是声(shē(🌙)ng )望兑(duì )换维生(⏪)素的最适合来源所含的丰富地维(wéi )C维EB族维生素等这些(⬜)全是人体可以要的考虑到到绿叶蔬(💛)菜不容易(yì )坏也(yě )可(🤞)以(yǐ )你选择(zé )包菜(🌪)西蓝花(📩)(huā(🤦) )等蔬菜(😝)不用我们还(💁)是(shì )可以选择(zé )类型多囤一些(🕉)例如土豆(🕜)红薯(👿)山药(🏮)南瓜冬瓜萝(👗)卜胡(hú )萝(luó )卜等这类蔬菜价格(gé )便宜啊营养价(🧐)值高还耐存储(🐝)(chǔ )只要放到(🐜)阴凉通风处(❇)放12个月也是绝对没问题的
6干货
干货营养价(🐯)值(☕)也很(❕)低比如(rú )腐竹粉(fěn )条木耳这些众多(💁)干(🌠)菜(😉)干香菇干豆(dòu )角干梅菜等(🎓)这类干货(⛲)仅(🤷)是丧(🐡)失了水分营养物质蛋(dàn )白(🥌)质脂肪维生素矿(kuàng )物质都还在随吃随取而(📓)(é(🔣)r )且更方便(biàn )干货保存(📏)时间是最(🏁)长的只要(yào )你不受潮放(fàng )12年都没问题
我们以及公民不能不(🛷)能(♓)为国家做多大的贡献能做的(de )是(shì )违(🐻)抗国家有(🤪)(yǒu )安(✴)排(🍡)该居(💛)家隔离就(🎟)居家隔离(lí )提前(🍎)一两天囤够(🕋)这类食物切实保障(💢)自己及家人(🧕)温(wēn )饱问题减(jiǎn )少(shǎo )购物机会和(🎤)接触机(♍)会(🔠)尽量的避免(miǎn )被病(🚹)毒感(🐙)染应该是争光了请相(💡)信如(💊)果(🔢)我(🎿)们所有人团(tuán )结一致再大的困难都能迅速挺过用(yòng )不(☕)(bú )了一段时间城市(👧)仍旧繁华热闹奶茶(chá )依旧是香甜(🛀)
感(gǎ(🐏)n )觉实用可收(🥒)藏(cáng )备(🌰)用
谢(xiè )谢阅读
2活中就(jiù )肯定警告自己(😒)顽强的毅(👾)力不去外面(miàn )集(🏭)中不去饭店吃(💚)饭要给(📡)他点一份安(🛺)全(⏱)感也不给社会导致一(⛱)定的慌乱
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